Ярославль, ул. Тургенева, 20/5
12:00 - 20:00 (сегодня)
  • Пн.-Пт.: 12:00 - 20:00
  • Сб.: 11:00 - 17:00
  • Вс.: выходной
+7 (4852) 664606 Записаться
Блог Все статьи

Помощь при нарушениях сна

В течение жизни проблемы со сном бывают у трети взрослого населения планеты, то есть бессонница по праву считается одним из самых распространенных заболеваний. Чаще всего на плохой сон жалуются пожилые люди. В детском возрасте сон нарушается из-за ночных страхов, недержания мочи, сомнамбулизма. Некоторые проблемы появляются в детстве и сопровождают человека всю жизнь, если вовремя не начать с ними бороться.

Нарушения сна: какие бывают?

Проявления нарушений сна:

  • длительное засыпание;
  • частые пробуждения ночью;
  • тяжелые подъемы по утрам.

Иногда эти симптомы встречаются по отдельности, иногда — сочетаются между собой.

Большинство пациентов не могут заснуть в привычное время, чувствуют тревогу и страх, беспокойство. Когда сон наступает, он неглубокий, тревожный, с частыми пробуждениями, после которых сложно заснуть. Такой сон не дает организму необходимого отдыха, поэтому в течение дня человек чувствует вялость, сонливость, слабость, быстро устает, но и это не помогает заснуть. В результате, он боится ложиться спать и с тревогой ждет наступления ночи.

Причины бессонницы разные: переутомление и стрессы, психические нарушения, прием психоактивных веществ, в том числе кофеина, спиртных напитков, энергетиков. На качество сна влияет курение, некоторые медикаменты и биологические добавки.

Как лечить бессонницу?

Чтобы восстановить нормальный режим сна и бодрствования, нужно определить причину бессонницы.

Первое, что обязательно необходимо сделать, — это исследовать сон, записать волны и ритмы сна. Такое исследование называется электроэнцефалография (ЭЭГ), проводит его специалист – нейрофизиолог. И если электрокардиография (ЭКГ) стала рутинным амбулаторным исследованием, то электроэнцефалография доступна только в современных медицинских клиниках, в том числе в психосоматическом центре «ВАЛЕО». Мы предоставляем эту услугу с записью длительного сна на протяжении двух-трех часов, и лечим выявленные проблемы совместными усилиями невролога, нейрофизиолога и психотерапевта.

Иногда достаточно установить правильный распорядок дня, увеличить физическую активность или просто принимать перед сном теплую ванну, чтобы сон наладился. Врач может порекомендовать отказаться от употребления лекарств или психоактивных веществ, бросить курить. Но не всегда эти простые способы решают проблему — часто пациенту требуется курс психотерапии и медикаментов.

Психосоматический центр «ВАЛЕО» в Ярославле много лет успешно решает проблемы со сном. Обращайтесь, чтобы снова почувствовать радость полноценного отдыха и бодрость в течение дня.

Записаться на приём
к специалисту можно
по телефону:
+7 (4852) 66-46-06
или напишите нам: doctorvaleo@yandex.ru