Избавиться от лишнего веса, чтобы изменить жизнь

Ожирение – серьезная проблема современного общества, в России от избыточного веса страдает до 25% населения. Заболевание стремительно «молодеет» — оно все чаще встречается даже в детском возрасте. Основных причин роста распространенности ожирения две: популярность и доступность фастфуда в сочетании с низкой двигательной активностью (гиподинамией).

Ожирение обязательно нужно лечить, так как это заболевание приводит к серьезным нарушениям в работе многих систем органов. Повышенная нагрузка на сердце и сосуды часто становится причиной гипертонии, ишемической болезни сердца, меняется гормональный фон, что приводит к различным заболеваниям эндокринной системы. Не стоит игнорировать и сниженную самооценку, из-за которой страдает качество жизни.

В первую очередь нужно выяснить: есть ли у вас избыточный вес? Для этого достаточно рассчитать индекс массы тела (ИМТ): разделить свой вес на рост в квадрате. Например: 80 кг/2,72 (рост 1,65 метра) = 29,4. ИМТ в норме не превышает 25, значения от 25 до 30 означают, что есть лишний вес, а если ИМТ больше 30 – это уже ожирение.

Почему появляется лишний вес?

Не во всех случаях лишние килограммы появляются из-за переедания и сидячего образа жизни. К ожирению может быть наследственная предрасположенность. Это не только генетика – часто в семьях пищевые привычки передаются из поколения в поколения, и не всегда это привычка правильно питаться. Многие эндокринопатии (недостаточная функция щитовидной железы, половых желез, гипоталамо-гипофизарной системы) сопровождаются увеличением массы тела. Прием гормональных препаратов и некоторых других медикаментов могут стать причиной ожирения.

Как бороться с лишним весом?

Чтобы избавиться от лишнего веса, важно выявить истинные причины ожирения. Большинство из них связано с образом жизни, то есть на них можно влиять: изменить привычки, режим питания и рацион, увеличить физические нагрузки, а главное – сформулировать правильную мотивацию. Вместе с лишними килограммами вы попрощаетесь с заболеваниями и комплексами, которые портят вам жизнь.

Не каждому по силам изменить себя без посторонней помощи. Психосоматический центр «ВАЛЕО» в Ярославле уже много лет помогает пациентам стать стройными, здоровыми и счастливыми. Мы используем комплексный подход к лечению ожирения с участием психолога, эндокринолога, терапевта, диетолога, специалиста по лечебной физкультуре и фитнесу.

Для каждого пациента мы составляем индивидуальную программу с учетом его образа жизни и физических возможностей. На протяжении всего лечения мы гарантируем психологическую и медицинскую поддержку для достижения желаемого результата.